Depresyon, bireyin duygu durumunda belirgin bir çöküş yaşadığı, ilgi kaybı ve mutsuzluk hissettiği yaygın bir ruhsal bozukluktur. Depresyonun temel belirtileri arasında enerji kaybı, uyku düzensizlikleri, iştah değişiklikleri, umutsuzluk hissi ve intihar düşünceleri yer alır. Bu durum, biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir. Depresyon tedavisinde psikoterapi (özellikle bilişsel davranışçı terapi), ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri önemli bir rol oynar. Düzenli fiziksel aktivite, sosyal destek almak ve bilinçli farkındalık teknikleri depresyonla başa çıkmada etkili olabilir. Tedavi süreci, bireyin ihtiyaçlarına göre şekillendirilerek uzun vadeli iyileşme sağlanabilir.